Projekt: „Cykliczne sesje medytacji Kundalini”

Zapraszamy na cykliczne spotkania z medytacją Kundalini – wyjątkową praktyką, która łączy oddech, ruch, mantry oraz uważność w celu obudzenia uśpionej energii życiowej. To głęboka, transformująca technika pracy z ciałem i umysłem, wywodząca się z tradycji jogi, dostosowana do współczesnych potrzeb osób żyjących w szybkim tempie i narażonych na codzienny stres. Medytacja Kundalini pomaga stopniowo uwalniać napięcia i nagromadzone emocje, oczyszczać podświadome blokady oraz harmonizować centra energetyczne (czakry). Regularna praktyka wspiera odzyskanie wewnętrznej równowagi, poprawia koncentrację oraz wzmacnia kontakt z własną intuicją i ciałem. To nie tylko forma relaksu, ale również skuteczne ćwiczenie umysłu – rozwijające uważność, odporność psychiczną i zdolność radzenia sobie ze stresem. Praktyka jest dostępna zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie w medytacji czy jodze. Każde spotkanie prowadzone jest w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, sprzyjającej otwartości i wewnętrznemu wyciszeniu.

Spotkania odbywają się w każdą środę od godziny 17:30 do 19:00 w naszym centrum na ulicy Juliusza Słowackiego 12/2. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie własnej maty do jogi oraz wygodnego stroju, który nie krępuje ruchów.

Więciej informacji pod numerem 517 602 085

To przestrzeń dla każdego, kto chce pogłębić kontakt ze sobą, uwolnić napięcia, wzmocnić energię życiową i odnaleźć wewnętrzny spokój. Regularna praktyka może stać się realnym wsparciem w codziennym życiu – pomagając żyć bardziej świadomie, spokojnie i w harmonii ze sobą.